孩子晚上磨牙厉害，一般是有原因的，比如肠内有寄生虫，或者孩子精神受了刺激等，要想解决孩子晚上磨牙厉害的问题前，家长应先找准原因，不能盲目进行治疗，以免治疗效果大打折扣，那么，孩子磨牙的常见原因有哪些？
孩子磨牙的常见原因有：
肠内寄生虫病。尤其是肠蛔虫病，在儿童中相当多见。
胃肠道的疾病、口腔疾病。
临睡前给小儿吃不易消化的食物。这样在患儿睡觉后可能刺激大脑的相应部位，通过神经引起咀嚼肌持续收缩。
神经系统疾病。如精神运动性癫痫、癔病等。
精神因素。小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。
缺乏维生素。患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子，由于体内钙、磷代谢紊乱，会引起骨骼脱钙，肌肉酸痛和植物神经紊乱，常常会出现多汗、夜惊、烦躁不安和夜间磨牙。
换牙期间的磨牙现象。孩子8~11岁换牙期间，因为牙龈发痒，很容易产生轻微的磨牙现象，这期间轻度磨牙属正常现像，如果比较严重就需要治疗了，过了这个阶段，通常会自行消失。
对于儿童身上出现的磨牙症状，家长在平时可对其进行引导，采用以下方法进行有效的预防：
睡前放松心情
睡觉前尽量放松心情，尤其是在入睡前。可以适当的做些体操、泡泡热水澡、听听轻音乐等，家长可以在睡前通过阅读和患儿进行交流，这样可以放松他们的心情，释放白天产生的恐惧和紧张感。白天不要让小儿玩得过度疲劳、兴奋。要懂得如何缓解压力，放松心情，调整心态。
少吃刺激性食物
避免兴奋性食品和吸烟、改善睡眠环境。像咖啡、巧克力、可乐、汽水等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。
嘴巴保持在健康休息状态
白天时让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。
咬苹果镇定嘴巴，通过咬苹果或生萝卜等东西使上下颚疲劳，此方法可镇定嘴巴。