春季预防诺如病毒的小常识主要包括以下几点：
一、了解诺如病毒
• 定义：诺如病毒是引发急性肠胃炎的常见病毒，全年均可流行，但每年10月到次年3月是暴发流行的高发季，也被称为“冬季呕吐病”。
• 症状：恶心、呕吐、腹痛、腹泻（儿童以呕吐为主，成人腹泻更多），可能伴随发热、头痛、肌肉酸痛。
• 传播方式：
• 食物/水传播：如进食未煮熟的贝类，饮用被病毒污染的水。
• 接触传播：摸了被病毒污染的物体（如门把手、玩具等）后不洗手就摸嘴，或直接接触患者呕吐物、粪便。
• 飞沫传播：吸入患者呕吐时产生的气溶胶（微小飞沫）。
• 易感人群：所有人群普遍易感，但5岁以下儿童、老人、免疫力差的人症状可能更严重。
二、预防措施
• 保持手部清洁：在餐前、便后、准备食物前和外出回家后，应使用肥皂和流动水按照正确的洗手方法（如七步洗手法）洗手至少20秒。注意，消毒纸巾和免洗手消毒剂不能代替洗手。
• 注意饮水和食品安全：
• 喝开水或者合格的瓶装水，避免饮用未经处理的生水。
• 食用蔬菜和水果时要洗净，烹饪加工食品时要做到生熟分开，使用不同的砧板、刀具及容器处理生熟食品，避免交叉污染。
• 确保食物煮熟煮透，特别是贝类等海产品。
• 外出就餐时，选择卫生条件良好、信誉度高的餐厅。
• 做好清洁与消毒：
• 做好居室的日常清洁和通风，高频接触的表面和卫生间等关键区域要定期消毒。
• 确保厨房和餐具的清洁，及时处理垃圾，保持整洁卫生。
• 对患者呕吐物或粪便污染的环境和物品需要使用含氯制剂进行消毒（酒精为主要成分的消毒剂效果不佳）。在清理受到呕吐物污染的物品时，应戴塑胶手套和口罩，避免直接接触污染物。
• 保持健康生活方式：
• 做到均衡饮食、充足睡眠和适度运动，增强身体抵抗力，预防被感染。
• 托幼机构和学校等场所应做好学生健康管理，严格落实晨（午）检和因病缺勤登记查因等工作。一旦发现呕吐、腹泻等症状病人，要及时就医并隔离管理。
三、感染后处理
• 居家隔离：若出现诺如病毒感染症状，应立即居家隔离，避免前往公共场所，防止病毒传播给他人。隔离时间为急性期至症状完全消失后72小时。
• 充分休息：确保充足休息，为机体提供必要的康复支持。
• 合理饮食：推荐使用低渗口服补液盐（ORSⅢ），按标准配比冲泡，分次少量饮用。同时，选择易消化、低油脂的食物，避免刺激性食物、高渗饮品、产气食物。
• 及时就医：对于高龄老人、低龄儿童以及血液肿瘤患者等免疫力较低的人群，感染后病情可能更为严重。若出现严重的呕吐、腹泻症状，或存在脱水表现时，需及时就医，避免延误治疗。
通过以上措施，可以有效预防诺如病毒的感染和传播。在春季这个高发季节，大家要特别注意个人卫生和饮食安全，保护好自己和家人的健康。