一、 合理安排户外活动时间
1. 避开高峰时段：上午10点至下午4点是紫外线（尤其是UVB）最强烈的时段。幼儿园应尽量将户外活动（如早操、游戏、散步）安排在 上午10点之前或 下午4点之后。
2. 利用阴凉处： 在必须进行户外活动时，优先选择树荫下、遮阳棚下、建筑物阴影处**等有自然或人工遮阳的地方。
3. 关注紫外线指数：老师和家长可以关注天气预报中的“紫外线指数”。指数≥3时，就需要采取防晒措施；指数越高（如≥7），防护措施越要严格，尽量避免长时间户外活动。
二、 做好物理防晒
1. 穿戴防晒衣物：
轻薄透气长袖衣裤：选择编织紧密、颜色较深（深色比浅色更能吸收紫外线）的棉质或专业防晒面料（标有UPF值）的长袖衣裤。轻薄透气是关键，避免孩子中暑。
防晒衣：专门设计的儿童防晒衣（UPF 30+或50+）是很好的选择。
2. 佩戴宽檐帽：
必备！ 选择帽檐宽大（最好能遮挡脸部、耳朵和后颈部）的帽子。**棒球帽（鸭舌帽）无法保护耳朵和后颈，不推荐作为主要防晒帽。** 草帽、布帽均可，确保能稳固戴在头上。
3. 使用太阳镜：
保护眼睛同样重要！选择标有100% UV 防护或 UV 400 标识的儿童专用太阳镜。镜片颜色以灰色、茶色为佳。确保镜框贴合、舒适、不易掉落。
4. 使用遮阳伞/遮阳篷：
在固定活动域（如沙池旁、阅读角）或排队等候时，提供大型遮阳伞或搭建遮阳篷。
婴儿推车务必配备遮阳篷。
三、 正确使用防晒霜
1. 选择合适的产品：
儿童专用：务必选择专为儿童设计的防晒霜，成分更温和，减少刺激和过敏风险。
广谱防晒：产品标签上必须标明（广谱防晒），表示能同时防护UVA（导致老化、深层损伤）和UVB（导致晒伤）。
高防晒系数：SPF值至少选择 SPF 30+，户外活动时间长或紫外线强时建议使用 SPF 50+。
优选物理防晒剂：主要成分为 氧化锌和/或二氧化钛的物理防晒霜（也称为矿物防晒霜）。它们通过反射紫外线起作用，不易被皮肤吸收，更安全温和，适合幼儿敏感肌肤。化学防晒霜虽然质地可能更轻薄，但部分成分可能引起刺激或过敏。
防水防汗：选择标注（抗水）的产品（通常有效40或80分钟），出汗或玩水后需要补涂。
避免喷雾型：尽量不使用防晒喷雾！** 喷雾容易误吸入肺，有健康风险，且难以确保涂抹均匀足量。如必须使用，请先喷在大人手上，再均匀涂抹到孩子皮肤上，避开眼口鼻。
2. 足量涂抹：
用量要足！这是关键！大约需要 一个硬币大小（脸部） 或 一小杯（全身） 的量才能达到标注的SPF效果。薄薄一层效果大打折扣。
3. 提前涂抹：
在出门前15-30分钟涂抹，让防晒霜有足够时间在皮肤表面形成保护膜。
4. 覆盖所有暴露部位：
仔细涂抹所有暴露在外的皮肤，尤其不要忽略：耳朵、后颈、手背、脚背、膝盖后侧。唇部可使用儿童防晒润唇膏（SPF15+）。
5. 及时补涂：
至少每2小时补涂一次！
出汗多、玩水（即使防水型）、用毛巾擦拭后，必须立即补涂
幼儿园老师需要根据户外活动时间，在活动前、活动中（如中途休息时）进行补涂。补涂前，最好先用湿毛巾轻轻擦拭汗水和灰尘，再涂抹。老师给孩子涂抹前，务必先洗手。
6. 存放注意：防晒霜避免高温暴晒，存放在阴凉处。
四、 晒后修复与观察
1. 及时清洁降温：户外活动结束后，尽快带孩子到阴凉处，用凉水（不是冰水）轻柔冲洗皮肤，或者用凉水浸湿的毛巾冷敷，帮助降温镇静。
2. 保湿舒缓：清洁后，可以涂抹成分简单、温和无刺激的保湿乳液或儿童专用的芦荟胶（注意选择无酒精、无香精、无色素的产品），缓解干燥不适。避免使用含刺激性成分的产品。
3. 补充水分：晒后皮肤可能失水，鼓励孩子多喝白开水。
4. 密切观察： 注意观察孩子皮肤是否有发红、发热、疼痛、肿胀、水泡等晒伤症状。如有轻微发红不适，持续冷敷保湿，避免再次日晒。
5. 及时就医：如果出现以下情况，务必及时就医：
皮肤严重疼痛、大面积红肿、水泡。
孩子出现发烧、寒战、头痛、恶心、呕吐、精神萎靡等全身症状。
晒伤面积较大（尤其婴幼儿）。
五、 家园共育要点
1. 家长责任：
每天早晨送孩子入园前，提前为孩子涂抹好足量的防晒霜（尤其是脸部、颈部、手臂、小腿等暴露部位）。
为孩子准备并穿戴好：宽檐帽、轻薄透气长袖衣裤/防晒衣、太阳镜。
在幼儿园备用物品袋中，准备好孩子专用的防晒霜、替换的防晒帽、太阳镜，并贴上姓名标签。与老师沟通好孩子是否有防晒霜过敏史。
接孩子回家后，注意观察皮肤状况，做好晒后护理。
2. 幼儿园责任：
制定并执行科学的户外活动时间表，严格避开强紫外线时段。
提供充足的户外遮阳设施**（遮阳棚、大树、遮阳伞等）。
建立防晒霜使用和补涂制度：老师接受培训，掌握正确涂抹方法；在户外活动前及活动中定时为孩子补涂（使用家长提供的或幼儿园统一采购的安全合格产品）。**涂抹前必须征得家长同意（尤其是自备产品）。**
督促孩子戴好帽子、太阳镜，必要时帮助整理。
鼓励和提醒孩子在阴凉处活动。
保证充足的饮水供应，提醒孩子定时喝水（脱水也会影响皮肤状态）。
密切观察孩子状态，发现晒伤迹象及时处理并通知家长。
开展防晒安全教育：通过图片、故事、儿歌等形式，简单有趣地向孩子讲解太阳晒多了会“咬”疼皮肤，戴帽子、涂香香（防晒霜）是保护自己的好方法。
3. 以身作则：老师和家长在户外时，自己也要做好防晒，为孩子树立榜样。
特别提醒
6个月以下婴儿：皮肤极其娇嫩，应尽量避免直接日晒。主要依靠物理遮挡（衣物、帽子、遮阳篷）。如需在无法遮挡的情况下短时间暴露（如必要的外出），可在医生指导下，在脸、手背等极小面积使用物理防晒霜。**务必咨询儿科医生意见。**
阴天也要防晒！高达80%的紫外线可以穿透云层，阴天同样需要防晒。
水和沙地反射：在水边（泳池、海边）和沙地玩耍时，紫外线会通过反射加强，需要更严格的防护（高SPF、防水型、更频繁补涂）。
简单口诀（给小朋友）：
> 太阳公公威力大，保护皮肤有办法！
> 避开中午大太阳，树荫底下玩更爽。
> 宽宽帽子头上戴，遮住脸蛋和小脖。
> 小墨镜，酷酷哒，保护眼睛全靠它。
> 防晒香香提前涂，老师妈妈会帮忙。
> 出汗玩水别忘记，补涂香香要勤快！
> 晒后凉水洗一洗，多喝开水笑嘻嘻。
> 老师家长齐努力，宝宝夏天不晒伤！
通过幼儿园和家长的共同努力，严格落实防晒措施，可以有效预防幼儿晒伤，让孩子们健康、安全、快乐地享受夏日时光！